A fisiologia do ciclismo
Como bem sabemos, o ciclismo é um desporto de resistência, e portanto depende, naturalmente, do bom funcionamento do sistema cardiovascular, nomeadamente do coração, e dos pulmões. É por isso que, como se costuma dizer na gíria, é um desporto de cardio. Se quisermos apelar ao nosso lado mais intelectual, podemos também dizer que o ciclismo é um desporto aeróbio. E o que é que isto significa? Basicamente que este tipo de exercício utiliza, preferencialmente, o oxigénio como meio para gerar energia (este é, também, um assunto bastante interessante, e que irá ser abordado mais pormenorizadamente num próximo artigo). Assim, é natural pensar, e de forma simplista, que se um ciclista aumentar a capacidade de transporte de oxigénio dos pulmões aos músculos (através do seu sistema cardiovascular), ou seja, a capacidade máxima de absorção de oxigénio durante o exercício (o denominado VO2max), o seu desempenho pode também melhorar. E é aqui que o treino em altitude assume um papel relevante.
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